Самое главное — держать тело правильно.

В День рождения города на площади В. Нака были проведены различные соревнования по силовым видам спорта. Но особенно запомнились впервые прошедшие в городе массово состязания по упражнению «Планка». Проходили они среди любительниц спортивного образа жизни. Результаты соревнований следующие:

1 место - Жанна Щелканова 9,25 мин, 2- Елена Работнева 9,21, 3 - Марина Решетняк 8,08. Жим штанги девушки 1 место Щелканова Жанна, - 57,5, 2 - Инна Войцеховская 50,0, 3- Тамара Григорьева 45,0. Жим мужчины. В/ категория до 90 кг. 1 место Дмитрий Авдеев 122,5 кг, 2- Ринат Султанов 90,0 кг, 3 место Павел Андреев - 105,0 кг. Свыше 90 кг- 1 место Артем Тихонов -140,0 кг, 2- Марат Закиров - 135,0 кг, 3 - Сергей Джурыло 110,0 кг. Гири (рывок одной рукой 24 кг) 1 место Валентин Борецкий 50 раз, 2- Владимир Тугарин 40 раз и 3 Сархан Гилалов 31 раз.